gyógynövények, illóolajokÉs ismét egy új sorozat az oldalon. Ezúttal egy nagyon praktikus és fontos, mindenkit érintő témában: hogyan előzzük meg a betegségeket illetve ha már kialakultak hogyan gyógyuljunk föl belőlük természetes gyógymódok segítségével. Rengeteg praktika létezik, a természet-anya bőséggel ontja az enyhítő megoldásokat, csak sajnos már rengeteget elfelejtettünk közülük. Ezért kértem föl egy szakértőt, Füvecskét, hogy segítsen nekünk a leggyakrabban előforduló nyavalyákra szolgáló természetes gyógymódokat összegyűjteni. (Ha valamelyik téma mélyebben, részletesebben érdekel, nézz körül Füvecske oldalán!)

Figyeljétek az oldalt, mert a sorozat további részeiben más betegségek kerülnek górcső alá.

Most pedig nézzük, mi a teendő, ha támadnak a légúti nyavalyák és ha gyötör a láz…

Milyen természetes lehetőségeink vannak gyermekeink és/vagy felnőtt családtagjaink, nem utolsó sorban akár saját felső / alsó légúti panaszainak enyhítésére? Gyógynövények, illóolajok, növényi olajok, fürdők, bedörzsölők, homeopátia… Aki egyikben sem jártas, hirtelen nem tudja, mihez nyúljon. Jómagam a gyógynövények és illóolajok praktikus használatában szeretnék segítségedre lenni.

 

Az első jelek

Tüsszög. Köhincsél. Váladékozik az orra (áttetsző). Kicsit egykedvű. Étvágytalan. Izomfájdalomra panaszkodik.  Együttesen és/vagy külön-külön jelentkező tünetek esetén is megszólal az anyákba beépített vészcsengő. Mit tehetsz ilyenkor?

 

Gyógynövények teának, fürdőnek:

– kakukkfű: naponta 2 csészével a tünetek enyhüléséig / megszűnéséig, majd erősítésre hetente 3-5 alkalommal 1 csésze reggelről, lehetőleg éhgyomorra

– akácvirág: köhögés esetén kakukkfűhöz keverve 1:1 arányban a tünetek megszűnéséig

– kamillavirág: erős váladékozás és rosszkedv esetén egy csésze kamilla tea jót tesz a léleknek

– hársfa: köhögés – amit csillapít, nincs köptető hatása – és erős orrváladékozás esetén – amit természeténél fogva csökkent – 2 csészével naponta a tünetek enyhüléséig, megszűnéséig

– fürdőt kakukkfűvel, kamillával és hársfával is készíthetsz.

Teához: 1 csapott teáskanál fű 1 bögréhez gyereknek, 1 púpozott teáskanál fű felnőttnek, forrázat, 10 perc áztatás után fogyasztható.

Fürdőhöz: literenként 1-2 púpozott evőkanál drog felfőzve vagy hosszabban áztatva.

 

Antibakteriális ételek:

– hagymafokhagyma – ezek teának is elkészíthetők, vagy mézbe törve fogyaszthatók

– fekete retek mézbe törve kiváló köhögéscsillapító és antibakteriális hatású.

 

Illóolajok párologtatni:

– citrom: kiváló antibakteriális, légfertőtlenítő hatással bír

– levendula: nyugtató, antibakteriális

– teafa: ugyancsak széles spektrumú baktériumölő, légtisztító.

Hagyományos, mécseses, nagy kelyhű párologtatóba 8-15 csepp szükséges a szoba térfogatától függően. 3 év alatti kisgyermek szobájában elegendő egyszerre 15 percig párologtatni, ez naponta többször de, legfeljebb 4 alkalommal ismételhető.

Érdemes felmérni – orvossal konzultálni – a beteg állapotáról. Egyre több doktor javasol természetes megoldásokat a megfázás kezdeti stádiumában, de komolyabb betegségek esetén kiegészítő kezelésként is elismerik. Egy orvosi vizit mindig hasznos, segít képet alkotni, hol is tart a mumus: felül van még az üregekben, vagy elindult lefelé, a tüdőkhöz, hörgőkhöz?

tea

 

Ajjaj, belecsúsztunk…

Elszíneződött orrváladék. Bedugult orr. Köhögéssel terhelt éjszakák. Láz… Ne ijedj meg. A láz -amennyiben nem ismert a családban görcshajlam, nem okoz lázgörcsöt. A lázgörcs jelentkezése nem függ a láz mértékétől. Akinek görcshajlama van, hőemelkedéstől is rosszul lehet. A láz alapvetően a barátod, aki a szervezet testhőmérsékletének megemelésével tűzvészként pusztítja el a kórokozókat. Ha mégis izgulsz, és nyugodtabb vagy, ha szeretted testhőmérséklete a biztonságosnak megszokott 38,5 fok alatt van, a következőket teheted. De tudd, hogy a természetes módszerek jóval lassabban hatnak, és legfeljebb 0,5-1 fokkal viszik lejjebb a lázat.

Lázcsillapító, gyulladáscsökkentő módszerek:

– gyömbér, bodza, hársfa, kamilla: izzasztó hatásuknál fogva támogatják a szervezet küzdelmét a kórokozók ellen, miközben az izzadás által természetes módon csökken a test hőmérséklete; lázcsillapításkor a tea jó melegen, 1 órán belül akár 2-4 csészével is fogyasztandó, bebugyolálva, ágyban, a jó izzadás érdekében

– gyulladáscsökkentés, nyákoldás céljából kakukkfű-kamilla teát, vagy hársfa-kamilla teát érdemes kortyolgatni napi 3 alkalommal

– borogatás 1.: ami nem hideg!!! a lázas ember ugyanis a testhőmérsékletet is hidegnek érzi, hát még egy huszonpár fokos lepedőt… ecetbe érdemes beáztatni kisebb rongyokat, és a csukló, boka köré tekerni, terápiás minőségű illóolajjal megtámogatható a hatás (pl. levendula)

– borogatás 2.: kakukkfű és kamilla erős főzetéből készült meleg borogatás a torokra, mellkasra, ahogy hűl, cserélendő, ez gyulladáscsökkentő hatású

– illóolajos átdörzsölés: kellemes meleg gyógynövényes fürdő után egy illóolajos bedörzsölés jelentősen javíthatja a beteg közérzetét; terápiás minőségű illóolajokat használj mindig

– kisbaba lázát a saját testünkkel is csillapíthatjuk, aminek a testkontaktus roppant előnye, így biztonságban érezheti magát a “bajban”.

 

Illó- és növényi olajos bedörzsölők:

– hidegen sajtolt mandulaolaj: erősíti a hörgőket, segíti a váladék távozását, egészen fiatal életkortól alkalmazható

– a kakukkfű és a kamilla macerátuma: tisztító, gyulladáscsökkentő, melegítő hatású, a torok és a mellkas területe kenhető át vele

– terápiás tisztaságú teafa és citrom olaj 1-1 cseppje 10 csepp növényi olajban oldva alkalmas a torok területének átkenésére.

 

Inhalálás:

– kakukkfű és kamilla főzetével együtt vagy külön, kicsiknek érdemes sátrat készíteni, és oda betenni a fazekat, majd 3-4 dalocska, vagy egy rövid mese erejéig bent csücsülni a gyermekkel.

 

Felépülés

A megelőző terápia folytatandó a kritikus időszak elmúltával még 5 napig. Az ismert mondás mindig beválik, miszerint gyógyszerrel 7 nap alatt, anélkül egy hét alatt gyógyulnak az őszi-téli köhögős nyavalyák.

természetes gyógymódok

Ettől függetlenül van még egy-két dolog, amit nem árt, ha tudsz:

– a rendszeresen “hűtőhidegen” fogyasztott italok kisgyermekeknél krónikus bronchitist, tüdőtágulást, nehézlégzést okozhatnak

– a köptető, nyákoldó hatású szirupokat, bedörzsölőket, teákat kerüld lefekvés előtt (kakukkfüvet, lándzsás útifüvet tartalmazó készítmények), mert napközben áldásos hatásukat este kifejtve megkeseríthetik az alvást

– a nem lázas, kicsit orrfolyós, kicsit köhögős gyerek lehet, sőt, legyen is levegőn, akár 0 fok alatti hidegben is, csak a nedves idő ellenjavallt

– a lakás átszellőztetése nagyon fontos láz esetén (is)

– ha indokolt a gyógyszeres kezelés, akkor az a megoldás lesz a legjobb, a megfelelő gyógyteák minden terápiának jó kiegészítői lehetnek

– plusz: a kakukkfű segíti a hatékony emésztőnedv termelést, ezáltal hozzájárul a bélflóra visszaépüléséhez antibiotikumos kezelések után

– plusz utáni plusz: hogy az édességek ozmotikus nyákoldóként hatnak… mi ezt nagyon mézes teával, vagy egy mokkáskanál kókuszvirág cukorral le szoktuk tudni. 🙂

Jó megelőzést, felépülést!

 

írta: Füvecske