1386580_young_girl_dancing_happy_in_a_fieldEmlékeztek, milyen volt az iskolában az utolsó nap a nyári szünet előtt? Tudtuk, hogy jön a vakáció, és szabadok leszünk sok-sok héten át, szabályoktól, kötelezettségektől mentesen akkor és azt tesszük, amihez kedvünk van. Felszabadító egy érzés!

Az a jó, hogy ezt a belső szabadságot bármikor előhívhatod!

Próbáld ki a következőt:

mikor legközelebb a gyereked mond valamit

1. figyeld meg az első gondolatodat

2. próbálj meg valamilyen alternatív gondolatot találni

3. tudatosítsd magadban, hogy a választás, hogy mit teszel, gondolsz és mondasz a TE kezedben van. A TE fejedben dől el az egész!

Vegyünk egy példát:

A gyereked eléd áll egy teli doboz játékkal és széles mosollyal az arcán arra kér, játsszatok.

Első gondolat:

Jézusom, már megint mekkora rendetlenség lesz ebből, meddig tart majd ezt elpakolni!

Alternatív gondolat:

Hihetetlen, milyen lelkes bír lenni!

Mennyire utálom ezeket a kacatokat!

Vajon most milyen játékot fog kifundálni ezekből a “hozzávalókból”?

Érzed, látod a lehetőségét, hogy te választasz? Nem azon van a hangsúly, hogy mit választasz, hanem egyáltalán maga a tény, hogy választhatsz. Te döntöd el, hogyan viszonyulsz a helyzethez!

Felszabadító érzés, nem?

írta: Hanula Erika

(ötlet forrása: Scott Noelle: The Daily Groove)